Можно делать самомассаж (то есть самому себе) и когда массаж делает обученный специалист. Существует много техник традиционая принятая ассоциацией терапевтов по подводному ретмическому массажу по Вернеру Юнгу. Или особые виды например по пентаграмме, или потоками как немецкий специалист Серафима. Массаж делается двумя щетками из натурального волокна Агавы. Он делается от ступней к верху, круговыми движенииями вокруг суставов,
Ритмичный подводный массаж щетками
Техника подводного массажа щетками была развита как дополнение к масляно-дисперсионной ванне, его цель — усилить всасывание масла через кожу.
При этом типе массажа используются две щетки. Это широкие плоские щетки типа бобровых. Щетина их сделана из черешков листьев пиассавы, канатной пальмы (Attalea funifera), она остается жесткой под водой.
Щетки при обратных движениях следует приподнимать над кожей. Ко всем частям тела применяются прямые движения в направлении сердца (кроме суставов, где движения — закругленные). Каждое движение должно быть выполнено 3-5 раз, пока кожа явно не покраснеет.
Порядок массажа отдельных частей тела
Пациент лежит на спине
Правая стопа:
по тыльной стороне стопы прямыми линиями до голеностопного сустава, переходим к внешнему краю стопы, малый свод предплюсны, все прямыми линиями, потом круговыми движениями сильно массировать пятку.
Далее следует голеностопный сустав, одновременно снаружи и изнутри круговыми движениями.
Правая голень:
прямыми линиями до колена по переднебоковой поверхности.
Правое колено:
круговыми движениями против часовой стрелки.
Правое бедро:
прямыми линиями массировать везде.
Правый тазобедренный сустав:
кругами, против часовой стрелки.
Левая нога:
массировать так же, как и правую ногу, но круговые движения по часовой стрелке.
Правая рука:
прямые линии от внутренней поверхности ладони до плеча, от внешней стороны ладони до плечевого сустава.
Правый плечевой сустав:
круговыми движениями, против часовой стрелки с вовлечением правой лопатки.
Левая рука:
так же, как правую руку.
Живот:
прямыми линиями, следуя по проекции толстого кишечника: по правой поверхности живота вверх, над пупком справа налево, по левой поверхности живота вниз, при этом давление на щетку следует усилить. В заключение двумя щетками вокруг пупка по часовой стрелке.
Грудь:
обе щетки одну за другой поставить на грудину, вести вверх до ключиц и направо и налево до плечевых суставов.
Пациент сидит
Поясница и спина:
начинать крестец по лемнискате, потом длинными прямыми линиями вверх до плеч. Вокруг седьмого шейного позвонка круговыми движениями по часовой стрелке.
Пациент лежит на животе
Правая голень:
двумя щетками прямыми линиями до колена.
Правое бедро:
от подколенной ямки до ягодицы.
Левая голень и левое бедро
- как правые.
Правая и левая ягодицы:
интенсивно двумя щетками, кругообразно.
Правая и левая стороны туловища:
одновременно от внешней стороны стопы вдоль ноги, через бедро к пояснице, вдоль позвоночника до межлопаточной области длинными прямыми линиями. Затем от внутренней стороны стопы, по внутренней стороне ноги, через ягодицу к пояснице длинными прямыми линиями.
В заключение ребра справа и слева одновременно короткими линиями, крестец — круговыми движениями по часовой стрелке, над почками начинать маленькими кругами; в направлении плеч круги должны увеличиваться, над обеими лопатками от внутренней поверхности к наружной кругообразно, прямые линии к крестцу, там завершить движением по лемнискате.
Читайте также: